숙취해소에 좋은, 미나리 두유 스무디 만드는법

아삭아삭~ 향긋한 미나리~

촬영 다녀와서도 한동안 계속 미나리 홀릭이었네요.

 

현장에 맛보았던, 미나리 전과 미나리 비빔밥도 너무 맛있었구요.

 

 

체내 중금속 배출과 해독 작용에 뛰어난 미나리는, 간기능 향상에도 아주 좋은 효능이 있다고 해요.

간의 독소배출 및 간 건강에 좋은 미나리는 피로회복과 변비예방, 피로회복에도 좋구요.

 

 

바쁜 아침, 식사 대용으로도 좋고, 전날 마신 술로 머리가 지끈~ 하시다면..

숙취해소에도 아주 좋은, 미나리 두유 스무디 한잔 어떠세요?

 

= 미나리 두유 스무디 =

 

 

< 만드는 법 >

 

재료 : 두유 1컵, 미나리 적당히 한 줌

 

 

1. 미나리는 깨끗이 씻어, 송송 썰어 줍니다.

 

2. 믹서에 1의 미나리와 두유를 넣어 주세요.

 

3. 윙~ 하고 갈아 주면 완성입니다.

 

 

tip> 기호에 따라, 꿀이나 아가베시럽을 1큰술 정도 첨가하셔도 좋아요.

 

고소한 두유에 향긋한 미나리 향이 가득한, 미나리 두유 스무디~

 

아침이 상쾌해지는 순간입니다~!!

 

 

지금 미나리가 가장 맛있을 때라고 해요.

제철 미나리 많이 드시고, 건강챙기세요~ ^^

 

 

 
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