환절기 감기에 좋은, 도라지 생강 대추 차 만드는 법

시작된 목 감기 때문에, 요즘 매일 같이 마시고 있는 도라지 생강 차 입니다.

 

 

병원 다녀 오라는 말에, 생강 차 마시면 나을 거라고..

고집을 부리면서, 매일 1 ~ 2잔씩 계속 마셨는데요.

 

역시나 제 생각대로, 목이 많이 좋아졌습니다.

감기 때문에 병원 가는 거 정말 너무 싫거든요..;;

 

 

 

추석 날 집에서 끓일 때는 대추 대신 배를 넣었구요.

 

집에 와서는 배가 없어 대추를 몇 개 넣고 함께 끓였어요.

= 도라지 생강 대추 차 =

 

< 만드는 법 >

 

 

재료 : 도라지, 생강, 대추 ( 또는 배 )

 

 

1. 냄비에 모든 재료를 깨끗이 씻어 껍질 채 넣어 주세요.

 

2. 물이 잠길 정도로 붓고, 중불에서 40분 이상 푹 끓여 줍니다.

 

3. 차가 우러나면 불을 끄고, 그대로 마시거나 토종꿀을 1숟갈 넣어 마십니다.

 

진하게 우러낸 도라지 생강 차 입니다.

 

생강의 매운 맛을 싫어 하시는 분들은 조금만 넣으시구요~

 

저는 생강을 좋아해서 듬뿍 넣고 끓였어요.

 

계피나 다른 한약재를 넣고 함께 끓여도 좋을 것 같아요.

 

도라지, 생강, 배는 모두 기관지에 좋다고 하니..

 

수시로 차로 끓여 자주 마시면 적어도 목감기 때문에 병원 갈 일은 없을 것 같습니다. ^^

 

 
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