겨울철 내 몸을 따뜻하게 해주는 계피 생강차

이웃님들~ 안녕하세요^^

 

오늘도 날씨가 정말 춥죠?

 

 

이제 정말 본격적인 한파가 시작되나봐요..

 

 

추운 걸 너무 싫어하는 편이라.. 이렇게 기온이 뚝 떨어지면 밖에 나가기가 두려운 것 같아요.

 

 

제가 추위를 정말 많이 타거든요..

 

그래서 엄마가 겨울되면 걱정을 많이하세요.

 

 

문자로, 전화 통화로 늘 신신당부 하시는 말씀이 있으시죠.

 

감기 걸리지 않게..목도리 꼭 하고..

 

내복 사입었니? 아직도 안사입었어?

마스크 꼭 챙겨 다니고..

 

 

아직 내복을 안사입어서.. 아마 한번 더 물으시기 전에는 꼭 사야할 것 같네요. ㅎㅎ

 

 

 

민지야, 겨울철에는 몸을 따뜻하게 해주는 생강차가 참 좋다더라..

하시면서 생강을 보내주셨어요.

 

 

집에 있던 계피와 함께 푹 끓여 차로 마셨더니..

정말 온 몸이 따뜻해지는게, 올 겨울 감기 걱정은 뚝 사라질 것 같네요. ^^

 

= 내 몸을 따뜻하게 해주는, 계피 생강 차 =

 

 

< 만드는 법 >

 

 

 

재료 : 생강 큰 것 1개, 계피 스틱 1 ~ 2개, 물 적당량, 꿀 1 큰술

 

 

1. 생강은 껍질을 벗기고, 썰어 주세요.

 

2. 냄비에 생강과 계피 스틱을 넣고, 물을 적당히 부어 줍니다.

 

 

 

3. 중 약불에서 1시간 이상 끓여 주세요.

 

4. 생강과 계피가 충분히 우러나오면, 불을 끄고 찻잔에 담아 주세요.

 

5. 기호에 맞춰 꿀을 1큰술 정도 넣어 드시면, 따끈한 생강 계피 차 완성~!!

 

 

진하게~ 우러나오면 생강 계피 차 입니다.

 

 

생강과 계피 향이 매워서 잘 못드시는 분들은, 연하게 희석해서 드세요.

 

저는 생강과 계피의 살짝 매운 향이 좋아서, 조금 진하게 우러냈어요.

 

 

손발이 차고, 혈액순환 잘 안되시는 분들~

그리고 편도가 약해서, 겨울철에 목감기 자주 걸리시는 분들~

( 모두 제 얘기군요.. ㅎㅎ )

 

 

생강 차 드시고, 건강한 겨울 철 나세요. ^^

 

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