우리 제법 잘 어울려요~ 사과 오이 주스 만드는법

날씨가 더워질 수록, 시원한 음료 자주 생각나시죠?

 

차가운 아이스크림이나, 달달한 음료는 마시고 나면 더 갈증이 느껴지구요.

 

당분이 들어 있어 칼로리도 높구요.

 

이럴 때 일수록, 신선한 과일과 채소를 이용한 건강 음료가 제격이죠.

 

 

 두유에 사과를 넣고 만드는, 애플 두유도 맛있지만~

 

사과와 오이가 함께 갈려진, 주스도 여름철 마시기 좋은 음료에요.

 

오이가 들어가 갈증도 해소시켜 주구요.

 

사과의 달콤함과 오이의 시원함이~~~

제법 아닌 굉장히 잘 어울린답니다. ㅎㅎ

= 사과 오이 주스 =

 

 

< 만드는 법 >

 

 

재료 : 사과 1/2개, 오이 1/2개, 물 반컵, 아가베시럽 1큰술 ( 생략가능 ), 얼음 적당량

 

 

1. 오이와 사과는 껍질 채 깨끗이 씻어 주세요.

 

2. 적당한 크기로 썰어 줍니다.

 

3. 모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아 주면 완성입니다.

살짝 구운 바게트 빵과 함께 하면, 아침 식사로도 좋구요~

 

 

아침에 마시는 주스는~ 머리도 맑게 하고, 기분까지 좋게 하는 것 같아요.

 

요즘 오이가 제철이자나요.

 

오이 냉국, 오이 무침, 오이 피클~~ 등등 오이로 다양한 요리도 만들어 드시고~

이렇게 사과과 함께 주스로도 만들어 보세요~!!

 

그러고 남는 오이로는 피부에도 양보하구요. ㅎㅎ