굿~모닝, 당근 양배추 참외 스무디 만드는법

바쁜 아침 식사 거르고 출근하시는 분들 많으시죠?

 

 

기분 좋은 아침을 위한, 건강 스무디 한잔!!

 

당근, 양배추, 참외를 넣고 갈아서 만든 채소 스무디에요.

 

 

채소가 많이 들어가는 스무디를 만들 때는, 참외나 오렌지 등의 단맛이 나는 과일과 함께 갈아주시면

한결 맛이 좋아지는데요.

 

 

집에 남은 자투리 채소와 과일을 활용해 자신만의 스무디를 만들어 보는 재미도 쏠쏠하답니다. ㅎㅎ

= 당근, 양배추, 참외가 들어간 건강 스무디 =

 

 

< 만드는 법 >

 

 

재료 : 당근 1/4개, 참외 1개, 양배추 잎 2 ~ 3장, 물 적당량, 기호에 따라 아가베시럽 1큰술

 

 

1. 당근은 깨끗이 씻어 썰어 주세요.

 

2. 양베추 잎과 참외도 준비해줍니다.

 

3. 모든 재료를 믹서에 넣고 물을 조금씩 넣어 가며 갈아 주세요.

 

4. 물은 갈릴 정도로만 넣어주시면 됩니다.

 

5. 기호에 따라, 단맛을 원하시면 아가베시럽을 추가해주세요.

 

참외의 단 맛때문에 시럽 없이도 굉장히 달콤한 스무디가 완성되었습니다.

 

 

아무리 바빠도, 통밀빵 한조각과 스무디 한잔 정도는 먹고 갈 여유 있겠지요?

 

기분 좋은 아침을 위한, 건강 스무디~~!!

 

마실수록 건강해지는 느낌입니다. ^^

 

 

 

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