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= 시금치 바나나 스무디 =
< 만드는 법 >
재료 : 얼린 바나나 2개, 시금치 60g, 두유 350 ~ 400ml, 견과류 적당량
1. 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 냉동실에 얼려 주세요.
2. 시금치는 깨끗이 씻어 준비합니다.
3. 믹서에 바나나와 시금치, 두유, 견과류를 넣고 곱게 갈아 주세요.
4. 기호에 따라 아가베시럽을 첨가해 마시면 됩니다.
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