녹색의 싱그러움이 물씬 느껴지는 그린 스무디~ 케일과 사과, 바나나를 넣고 곱게 갈아 만든 건강 스무디에요. 특히 케일은 위장에 좋은 효과가 있어 생야채를 먹고 속이 불편하신 분들도 케일을 넣은 스무디는 편하게 드실 수 있답니다. = 케일 바나나 사과 스무디 = 재료 : 케일 3장, 바나나 1개, 사과 1개, 물 100ml 1. 사과는 깨끗히 씻어 껍질 채 깍뚝썰기 해주세요. 2. 케일은 적당한 크기로 썰어 줍니다. 3. 블렌더에 모든 재료를 넣고 곱게 갈아 주면 완성입니다. 저는 이날 밖에 나가면서 먹으려고 일회용 음료 용기에 담아 나갔어요. 걸어가면서 시원하게, 그리고 무엇보다 건강하게 마실 수 있어 너무 좋았답니다. 바나나는 미리 넉넉히 사두었다가, 적당..
