바쁜 아침 식사 대용으로 좋은 토마토 두유 스무디에요. 재료는 토마토와 두유만 있으면 준비 끝~ 토마토는, 의사들이 수입 감소를 우려할 만큼 굉장히 건강에 이로운 식품인데요. 암, 혈관성 질환 예방 및 피부 탄력에 효능이 있는 것이, 토마토의 붉은색을 띠는 ' 라이코펜 ' 때문이에요. 토마토의 라이코펜은 전립선암 예방을 넘어 치료에도 기여하는 것으로 알려졌구요. 라이코펜 외에 비타민C, 루테인 등의 다양한 성분이 암을 예방, 치료하는 것으로 밝혀졌다고 하네요 = 토마토 두유 스무디 = 재료 : 토마토 1개, 두유 1컵, 아가베시럽 1큰술 ( 생략가능 ), 얼음 적당량 1. 토마토를 잘라 믹서에 넣어 주세요. 2. 여기에 두유와 얼음을 넣고 곱게 갈아 주면 완성입..
