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요거트 2

다이어트를 위한 허니 오트밀 요거트

홍콩에 갔을 때 ' MIX ' 라는 스무디 전문점에서 요거트를 먹었는데.. 어찌나 고소하고 맛있던지요~ 그 맛이 자꾸 생각나서..비스므리하게? 한번 만들어 보았어요~ 오트밀에 각종 견과류를 넣고, 달콤한 꿀을 한숟갈 넣어 다이어트에 좋은 요거트에요~! = 오트밀 허니 요거트 = 재료 : 플레인요거트, 견과류, 오트밀, 꿀 1. 다진 견과류와 오트밀은 팬에서 기름을 두르지 않고 살짝 볶아 주세요. 2. 볶은 견과류에 꿀을 1숟갈 정도 넣고 섞어 줍니다. 3. 플레인 요거트를 컵에 담고, 볶은 견과류와 오트밀을 위에 올려 주면 다이어트를 위한 디저트 완성!! 고소하게 씹히는 맛과~ 새콤한 플레인 요거트의 맛이 잘 어우러진 맛이에요~!! 사실 이런건 투명 디저트 컵에 담아야 이쁜데..;; 커피잔이 조금 어색하..

요리 2023.09.07

여성을 위한 디저트 달콤한 라즈베리 요거트

밥을 먹고 나도 뭔가 허전하고..배는 부른데 달콤한게 먹고 싶고? 입이 심심하고? 이런 느낌 아마 여성분들이라면 더 공감 하실 것 같아요. 하지만 살찔까봐 걱정되고...( 여자의 비애 인가요 ㅠㅠ ) 그럴 때 먹으면 기분도 좋아지고, 칼로리 걱정도 없는 디저트 하나 소개 할게요. 만들기도 너무 쉬워서 레시피가 따로 필요 없는 디저트 랍니다. = 홈메이드 라즈베리 요거트 = 재료 : 플레인 요구르트 1개, 각종 견과류 아무거나 (호두, 아몬드, 건포도 등등) , 딸기, 라즈베리 (산딸기 ), 꿀 1작은술(or 메이플시럽) 1. 라즈베리와 딸기 는 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. 2. 견과류는 살짝 다져 주세요. 3. 이쁜 투명컵에 플레인 요구르트를 담고, 딸기와 라즈베리 그리고 견과류를 올려 줍니다. 4. 마..

요리 2023.07.09
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