요리날다

오늘은 간단히 만들어 먹을 수 있는 두부 마요네즈와 두부 마요네즈 샐러드를 소개해요.   두부 마요네즈 샐러드는 별건 없이 과일에 두부 마요네즈를 버무린 것으로 참 맛있어요.   = 두부 마요네즈 샐러드 =     재료 : 사과 1/2개, 당근 1/4개, 키위 1/2개, 삶은 땅콩 몇 알 등   두부 마요네즈 : 부침용 두부 85g, 포도씨유 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 1/2작은술   1. 과일은 비슷한 크기로 썰어 준비해주세요.   2. 두부는 물기를 최대한 뺀 뒤 재료를 모두 섞어 블렌드로 갈아 주세요.   3. 1의 재료들을 볼에 담고, 두부 마요네즈를 1 ~ 2큰술 넣어 버무려 주면 완성입니다.   tip> 두부마요네즈는 오래 보관할 수 없는 만큼, 조금씩 만들어 드세요~채식..

카레에 이어 2탄! 또 여자들을 위한 샐러드라는 이름을 붙이게 되었네요. 제가 여자들만 위해서 요리를 하는 건 절대 절대 아니구요 ㅋㅋ ( 오해마세요~ 남성분들~ ) 흑임자와 두부도 또한 다이어트와 피부미용에 아주 좋다고해서요. 우리 여성들은 365일 다이어트에 시달리고 있자나요. ㅠㅠ 이왕이면 맛있게 먹으면서 살도 빼면 좋자나요. 굶어서 빼면, 결국 서클과 주름이 남게 되더라구요. ㅎㅎㅎ 두부와 블래올리브~ 그리고, 두부와 흑임자를 넣고 만든 고소한 드레싱까지~!! 다이어트 뿐만 아니라, 와인 안주로도 아주 좋아요 ^^ = 다이어트 음식 두부 샐러드 & 흑임자 드레싱 = 재료 : 두부, 샐러드용 야채, 블랙 올리브, 슬라이스 치즈 드레싱 : 두부 1/4모, 올리브유 1큰술, 마요네즈 1작은술, 설탕 1..